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◆ フ キ

   採取時期 : 2001-4-28, 2002-4-5, 2003-4-22
         
2004-4-16
 フキのささみ巻き木の芽巻き
 
 材料 : フキ,鳥のささみ,山椒の葉
 
 レシピ: 鳥のささみをお酒、みりん、醤油で下味をつける。 
      茹でたフキを、ささみにハサミ焼く。
      お酒、みりん、醤油で作ったタレをつけ、山椒の葉を
      きざんでふりかける。